Voici la recette d'une compote express!
Prenez des pommes, épluchez-les et coupez-les en quartiers. Les mettre dans un plat spécial micro-ondes qui a un couvercle (moi, j'utilise le micro-plus de chez tupperware.).
Vous mettez de la cannelle, une cuillère à soupe d'eau et 5 à 8 minutes au micro-ondes. Laissez reposer 2 minutes, sans ouvrir le récipient.
Puis ouvrez, écrasez au presse-purée, à la fourchette ou passez-la au mixer si vous la préférez lisse sans morceau.
C'est un dessert super vite-fait, 100% naturel et 100% bon! Alors à vous de jouer!
On peut varier les parfums:
- pommes-poires.
- pommes-fruits rouges
- fruits exotiques (de la mangue par exemple pour ceux et celles qui aiment...)
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Mais essayez d'utiliser
des fruits DE SAISON !!! ça limitera les effets de serre!! Arrêtez de manger des fraises en hiver, elles sont moins bonnes, plus chères et augmentent le taux de CO2.